Online Yoga

Wir alle sind von großen Einschränkungen durch die Coronavirus Pandemie betroffen. Unser Sozialleben ist nicht mehr wie zuvor, wir machen uns Sorgen um unsere Familien und vielleicht um unseren Job.

Gerade in Zeiten von Angst und Unsicherheit ist es besonders wichtig uns zu erden, zu zentrieren und unser Nervensystem und den Geist zu beruhigen – denn Stress ist schädlich für das Immunsystem.

Lasst uns daher zusammen im virtuellen Raum üben.

Stay at home, but stay connected.

Montag

19:00 – 20:00 Vinyasa Yoga • Strong Flow [Online]

Dienstag

19:00 – 20:00 Yin Yoga • 7 Chakras [Online]

Mittwoch

08:45 – 09:30 Vinyasa Yoga • Wake Up Flow [Online]

Check In:

  • Über die USC App mit der Funktion „Sofort Buchen“ oder
  • über ClassPass oder
  • mit einer Spende (8-12€) via Paypal oder
  • mit deiner Stempelkarte (halte diese in die Kamera und stempel dich selbst live!)

So kannst du teilnehmen:

  1. Checke dich über USC ein, du erhältst automatisch ca. 15 Minuten vor Kursbeginn von USC direkt den entsprechenden Streaming Link per Mail.
  2. Wenn du über ClassPass teilnimmst, klicke auf den Link in der Kursbeschreibung.
  3. Alle anderen füllen bitte bis ca. 30 Minuten vor Kursbeginn das Formular am Ende dieser Seite aus, ihr erhaltet die Mail mit dem Link dann von mir persönlich.
  4. Installiere die Zoom App auf deinem Laptop, Tablet oder Handy.
  5. Klicke ca. 10 Minuten vor Beginn der Yogastunde auf den Streaming Link.
  6. Schaffe dir einen schönen Ort, zünde dir eine Kerze an, mach dir einen Tee für nach der Stunde und roll deine Matte aus!
  7. Wenn der Kurs begonnen hat und ich alle Teilnehmer stummgeschaltet habe, kannst du dir gerne Musik anmachen. Hier findest du eine Spotify Playliste für Yin Yoga und eine für Vinyasa Yoga.