Workshops

NEUE YOGABASICS WORKSHOP REIHE

Was ist ein Yogaworkshop?

Er dauert etwas länger als eine normale Yogastunde und hat ein bestimmtes Thema zum Inhalt. Über präzise Ausrichtung und klare Anleitung der Asanas werden wir zu einer fließenden Sequenz übergehen. Ein kleines bisschen Theorie gehört dazu, aber haupsächlich Bewegung und Spaß!

Für Anfänger, Auffrischer und Asana-Nerds geeignet!

Modul 1: Sonnengrüsse & Standhaltungen

19. Mai 13:00-15:00

Bist du neu beim Yoga und manchmal sehr verwirrt? Ist dir nicht ganz klar welches Tier wie aussehen soll und was der Unterschied ist zwischen Kobra und heraufschauendem Hund? Oder übst du schon eine Weile und willst es einfach ganz genau wissen? Dann komm vorbei zu Modul 1!

Asanas: Sonnengruss A + B, Krieger 1 + 2, Trikonasana, Seitwinkel, u.m.

Modul 2: Rückbeugen & Herzöffner

26. Mai 13:00-15:00

Findest du Rückbeugen etwas gruselig? Magst du sie, aber danach tut dir der untere Rücken weh? Oder würdest du gerne mal das Rad üben, kommst aber nicht vom Boden weg? Dann ist Modul 2 deine Rettung!

Asanas: Schulterbrücke, Rad, Sphinx, Kamel, u.m.

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Preis: 20€ pro Modul oder 35€ für zwei.

Die Teilnehmerzahl pro Modul ist auf 15 Personen begrenzt.

Unterrichtssprache ist Deutsch.

Anmeldung per Mail an: yoga.akansha@gmail.com